Kursdetails
Mobil und beweglich durch den Alltag (60plus)
Regelmäßige körperliche Aktivität unterstützt das Herz-Kreislaufsystem, stabilisiert den Blutdruck, stärkt das Immunsystem und beugt unter anderem Herzerkrankungen und Osteoporose vor. Bewegung hilft mobil und beweglich zu bleiben. Nach einem lockeren Aufwärmteil folgen Dehn- und Kräftigungsübungen für Nacken, Schultern, Rücken, Bauch, Beckenboden, Po und Beine.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe und Matte
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | MSP30242Q |
| Beginn | Di., 10.03.2026, um 09:30 Uhr |
| Ende | Di., 14.07.2026, 10:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym |
| Kursleitung |
Claudia Pill-Olaru
|
| Gebühr | 79,00 €
Mitglieder: 74,00 € |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 10.03.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 2 | Dienstag • 17.03.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 3 | Dienstag • 24.03.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 4 | Dienstag • 14.04.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 5 | Dienstag • 21.04.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
Kursort
Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Marktplatz 18
78549 Spaichingen
Marktplatz 18
78549 Spaichingen
