Aktiv in der Mittagspause

Sie kräftigen Ihre Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Verbunden mit Koordinations- und Haltungstraining können muskuläre Verspannungen gelöst bzw.  Beschwerden vermieden werden.

Bitte mitbringen: Isomatte (oder Decke), ein Handtuch und bequeme Kleidung