Kinder und Jugendliche brauchen für ihre körperliche und geistige Entwicklung eine vollwertige und ausgewogene Ernährung. Doch welche Nährstoffe brauchen sie eigentlich und wie viel davon? Was sind geeignete

Lebensmittel und Getränke, um diesen Bedarf optimal zu decken? Wie sieht eine gesunde Kinderernährung überhaupt aus und wie kann diese möglichst einfach im Alltag umgesetzt werden? Was sind Ideen für ein gesundes und leckeres Frühstück, Pausenbrot, Snacks und weitere Mahlzeiten für Kinder? Wie bekommt man Kinder dazu, mehr Obst, Gemüse und Vollkorn zu essen?