Kursdetails
Training für Rücken & Wirbelsäule
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen können Sie ihre gesamte Rückenmuskulatur kräftigen, mobilisieren, dehnen und damit diesen Beschwerden vorbeugen. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gymnastikmatten sind vorhanden, wer möchte darf gern seine eigene Matte mitbringen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk und für die Entspannungsphase Decke oder großes Handtuch.
| Kursnummer | MGS30201 |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Mi., 08.07.2026, 20:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Dauerdetails | Intensität des Kurses: leicht bis mittel |
| Kursort | Geisingen, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal |
| Kursleitung |
Tanja Sturm
|
| Gebühr | 68,00 €
Mitglieder: 63,00 € |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 25.02.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | GS, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal |
| 2 | Mittwoch • 04.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | GS, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal |
| 3 | Mittwoch • 11.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | GS, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal |
| 4 | Mittwoch • 18.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | GS, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal |
| 5 | Mittwoch • 25.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | GS, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal |
Kursort
Geisingen, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal
Karl-Hall-Straße 5
78187 Geisingen
Karl-Hall-Straße 5
78187 Geisingen