Fit ins Alter

Fit ins Alter - Das klingt ja gut! Doch was bedeutet „Fit“? Und was bedeutet „Alter“? In diesem Vortrag werden wir diese Begriffe gemeinsam erarbeiten und auch vertiefen. Aber keine Angst: Sie MÜSSEN nichts tun! Sie können sich hinsetzen, zuhören und zuschauen. Wenn Sie aber gerne möchten, können Sie sich auch aktiv beteiligen. Alltagspraktische Übungsbeispiele zur körperlichen, zur geistigen und zur psychisch-emotionalen Fitness werden gezeigt und erläutert. Sie werden staunen: Viele davon sind überraschend einfach. Nach diesem lebendigen und kurzweiligen Vortrag werden Sie mit vielen frischen Ideen nach Hause gehen und beruhigter in Richtung Alter schauen.