Full Body Workout

Dieses Training ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das Sie in nur 45 Minuten richtig fordert und gleichzeitig motiviert. Mit funktionellen Übungen, Eigengewicht und Kleingeräten werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Sie stärken Ihre Kraft, verbessern Ihre Ausdauer und formen Ihren Körper effektiv. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels und Geschlechter geeignet– jeder kann mitmachen und sein persönliches Fitnesslevel steigern.

Kombinieren Sie für mehr Erfolg zwei aufeinanderfolgende Fitnesskurse, die perfekt aufeinander abgestimmt sind und eine Einheit bilden:

Besuchen Sie zuerst ein moderates Ausdauertraining, Kurs „Cardio Workout“ und im Anschluss diesen Kurs für die Steigerung der Muskulatur Anteile Ihres Körpers.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk