Tai Chi Chuan

Die Jahrhunderte alten, sanften chinesischen Bewegungsübungen werden sowohl zur Lockerung und Stärkung des Körpers als auch zur Harmonisierung von Körper,  Geist und Seele ausgeführt. Sie können in jedem Alter erlernt werden und fördern bei regelmäßigem Üben eine aufrechte Haltung, Gleichgewicht und verbessern die Koordination. Grundlage sind diverse Qigongübungen und die 24- Bilder Peking Form, es können aber auch  weitere (Waffen)-Formen auf Wunsch erlernt werden.

In diesem Kurs werden längere Handformen und diverse Waffenformen erlernt und geübt.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, warme Socken und Gymnastikmatte