Yoga ist das perfekte Werkzeug, um den Körper und den Geist zu verstehen, zu trainieren und zu disziplinieren, aber auch eine Möglichkeit, sich spirituell weiterzuentwickeln oder einfach nur die Freude und das Glück zu spüren, die Yoga mit sich bringt. Der Kurs findet im zeitgemäßen Vinyasa-Stil statt, der Tradition und Moderne verbindet. Daher sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation fester Bestandteil der Yogapraxis. Wir üben uns in Achtsamkeit und in Gelassenheit. Wir nutzen die Matte, um uns zu spüren und Kraft zu tanken. Die Yang- sowie die Yin-Energie wird aktiviert, das schafft Balance! JUST BE YOURSELF!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Yogamatte, evtl. warme Socken und eine Decke