GS30129 Stilles Qi Gong

Nach Meister Zhi-Chang Li

Im "stillen Qi Gong" arbeitet man vor allem mit dem Atem. Die einfachen, ruhigen Übungen wirken entspannend, helfen bei Stress und vielen Erkrankungen. Die Heil- und Atemübungen zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit beruhen auf einer Jahrtausende alten Tradition der Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk

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Die Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden.