Fließende Bewegung, bewusstes Atmen und kraftvolle Haltungen - das ist Power Vinyasa Yoga. Iyengar legt viel Wert auf präzise Ausrichtung in jeder Haltung. In diesem Kurs werden beide Stile verbunden, wir verbessern Flexibilität, Kraft, Körpergefühl, Balance und bringen die Teilnehmer/innen zum Schwitzen. Zum Abschluss genießen die Teilnehmer/innen eine wohltuende Entspannung und einen ruhigen Geist.

Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet - die Kursleiterin zeigt jeweils passende Variationen, damit für jeden die richtige Körperhaltung gefunden wird.

Bitte mitbringen: Größeres Handtuch, ggf. eigene Matte