/ Kursdetails
TR30106 Nackenbalance – Rücken-fit
Beginn | Fr., 23.02.2024, 08:45 - 09:40 Uhr |
Gebühr | 22,00 €
Mitglieder: 20,00 € |
Dauer | 4 mal |
Leitung |
Heike Höfler
|
zugehörige Dokumente |
Verspannungen im Nacken, steifer Hals oder Schmerzen in der Schulter – das kennt wohl jeder. In diesem Kurs werden die Nacken-und Schultermuskeln mitsamt ihren Faszien gelöst, gedehnt und von Verspannungen befreit. Außerdem werden alle Haltemuskeln, die für einen gesunden Rücken wichtig sind, gezielt gekräftigt. Vor allem die Bauch- ,Rücken- und Beckenbodenmuskeln neigen mit den Jahren zur Abschwächung. Alle Übungen helfen auch gegen Kopfschmerzen und Osteoporose. Bitte mitbringen: Decke oder Matte und bequeme Kleidung
Kursort
Trossingen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 301
Jakob-Hohner-Platz 178647 Trossingen
Termine
Datum
Fr., 23.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:40 Uhr
Ort
Jakob-Hohner-Platz 1,
Trossingen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 301
Datum
Fr., 01.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:40 Uhr
Ort
Jakob-Hohner-Platz 1,
Trossingen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 301
Datum
Fr., 08.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:40 Uhr
Ort
Jakob-Hohner-Platz 1,
Trossingen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 301
Datum
Fr., 22.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:40 Uhr
Ort
Jakob-Hohner-Platz 1,
Trossingen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 301