TU30013 Mit Achtsamkeit in der eigenen Ruhe & Kraft stehen - Workshop

Besonders in herausfordernden Zeiten ist es wichtig sich Rückzugspunkte zu suchen um in die Ruhe einzukehren und Kräfte zu sammeln.
In diesem Workshop soll dies näher erläutert werden und der Raum gegeben werden um verschiedene Achtsamkeitstechniken in ihrer Theorie als auch Praxis zu erproben.
Bitte einen Isomatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.