TR30104 Autogenes Training - Wohltuende Entspannung im gesamten Organismus

Oberstufe

Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Kurs ist die sichere Beherrschung der Techniken aus der Grund- und Mittelstufe. Im Oberstufenkurs werden die Formeln aus der Grund- und Mittelstufe gekürzt sowie die Entspannungsphasen verlängert und vertieft. Dabei ist der Weg in die Oberstufe offener, mehr suchend, weniger festgelegt. Die Mittel dazu sind unter anderem zulassende Innenschau und sanfte Versenkung. Sie führen zu einer offenen, autogenen Meditation.