TR30012 Basenfasten

Die milde und alltagstaugliche Form des Fastens

Mit leckeren Salaten und Gemüsen der Saison wird innerhalb einer Woche effektiv entsäuert und entschlackt. Auch Früchte, einige Nüsse und Sprossen stehen auf dem Speiseplan und bringen mit einer Fülle an Vitalstoffen den Stoffwechsel wieder in Schwung. So werden Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Vitalität gesteigert und ganz nebenbei purzeln möglicherweise auch noch ein paar Pfunde.
Jede(r) Teilnehmende erhält ein Skript mit genauer Anleitung, Informationen und einigen Rezepten. Am ersten Kursabend wird der genaue Ablauf der Fastenwoche besprochen und es werden offene Fragen geklärt. Die weiteren Kursabende dienen dem Austausch und der Anleitung, wie eine basenreiche Küche im Alltag umgesetzt werden kann. Bitte Schreibzeug mitbringen.