Dieses moderate Training bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt für maximale Fettverbrennung. In nur 45 Minuten absolvieren Sie abwechslungsreiche Cardio-Übungen,

die Ihre Kondition verbessern und Ihre Ausdauer steigern.

Mit einer Mischung und Abwechslung aus Intervalltraining, Aerobic, Übungen mit dem Step und im Tabata Modus, sowie motivierender Musik bleiben Sie die ganze Zeit aktiv und voller Energie - hier kommt garantiert keine Langeweile auf. Für noch mehr Erfolg kombinieren Sie zwei aufeinanderfolgende Kurse, die perfekt aufeinander abgestimmt sind. Besuchen Sie zuerst diesen Kurs als Ausdauertraining und direkt im Anschluss den Folgekurs "Full Body Workout".

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk