Strong Nation - High Intensity Training (HIT)

Strong Nation (by Zumba) ist ein hochintensives, schweißtreibendes Workout auf der Basis von Musik.

Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardio-Training. Bewegt wird sich zu Musik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wird. Jede Bewegung wird von der Musik "befeuert".

Bitte mitbringen: Cross-Trainer-Sportschuhe, Bodenmatte, Handschuhe (optional für Bodenübungen), Handtuch und jede Menge Wasser