Präventive Gymnastik für Frauen

Ein ganzheitliches Training für aktive Ältere, die ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern wollen:

Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik, Kräftigungsübungen sowie ein dosiertes Herz-Kreislauftraining sorgen für eine allgemeine Mobilität und Ausgeglichenheit im Alltag.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte