Step & Cardio ist das perfekte Bodyshaping  für alle, die sich schnell fit machen wollen. Es ist ein einfacher und effizienter Weg, mit Spaß und heißen Beats Herz und  Kreislauf zu trainieren und dabei - im Wechsel mit gezielten Kräftigungsübungen - viele Kalorien zu verbrennen. Die Kombination verschiedener Schritte und Aufbautechniken auf dem Stepboard zu motivierender Musik macht einfach Spaß. Level der Choreos: Mittelstufe. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.

Bitte mitbringen: Getränk