vhs in Spaichingen
Die vhs in Spaichingen bietet mit zahlreichen Kursen, Seminaren und Workshops ein breit gefächertes Programm in allen Fachbereichen und für jede Altersgruppe. Als Mitglied des Kulturarbeitskreises und durch die Veranstaltung aktueller Vorträge und Abendseminare gestaltet die Volkshochschule das kulturelle Leben der Stadt aktiv mit. Darüber hinaus ist die Volkshochschule Kooperationspartner örtlicher Vereine und Institutionen.
(07424) 92171
(07424) 92173
spaichingen@vhs-tuttlingen.de
Öffnungszeiten
Unser Angebot vor Ort in Spaichingen:
TR30137 Qigong im Sitzen und im Stehen
Workshop am Wochenende
| Beginn | So., 26.04.2026, 10:00 - 16:45 Uhr |
| Gebühr | 57,00 €
Mitglieder: 52,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Leitung |
Axel Klugmann
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| zugehörige Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Qigong hat eine gute Wirkung auf unsere körperliche und geistige Gesundheit und ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Unter anderem werden körperliche Flexibilität, gute Haltung und Zentriertheit gefördert. Innere Ruhe stellt sich ein. An diesem Tag erlernen wir eine Qigong-Serie mit acht Bewegungsfiguren im Sitzen; das sogenannte „Leber-Qigong“ nach Professor Guande Zhang. Die Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung und mit sanften Dehnungen ausgeführt. Auch Akupunkturpunkte werden durch Klopfen und Massieren stimuliert. Außerdem üben wir im Stehen eine „Atemharmonisierende Qigongübung“. Weitere lockernde und vorbereitende Übungen aus dem Qigong werden mit einbezogen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mittagspause von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe mit flacher Sohle und ggfs. Vesper für die Mittagspause
Kursort
Trossingen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 304
Jakob-Hohner-Platz 178647 Trossingen
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
