Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, ältere Menschen und an alle, die eine sanfte und entspannte Yogastunde genießen möchten. Der Fokus der Stunde liegt auf einer ruhigen, regenerierenden Zeit voller Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Es werden Asanas und Variationen aus dem Hatha Yoga sowie Yin Yoga praktiziert.

Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, dickeres Kissen und Gymnastikmatte