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EL302411 Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik

Lebensqualität durch Fitness

Beginn Mi., 17.01.2018, 17:20 - 18:10 Uhr
Kursgebühr 11,00 €
Mitglieder: 10,00 €
Dauer 3 mal
Kursleitung Silke Sauter
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs werden nach einem intensiven Aufwärmtraining durch spezielle Übungen gezielt die Muskulatur zur Stabilisierung von Wirbelsäule, Schulter, Hüfte und Knie gekräftigt und gedehnt und somit beweglicher gemacht. Den Ausklang der Stunde bilden Entspannungs-/Körperwahrnehmungsübungen und Atemgymnastik.
Bitte Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitbringen.



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

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Termine

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