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GS30203 Training für Rücken & Wirbelsäule

Beginn Mi., 28.09.2022, 08:00 - 09:00 Uhr
Gebühr 63,00 €
(inklusive Raumpauschale der Stadt Geisingen)
Mitglieder: 58,00 €
Dauer 15 mal
Dauerdetails Intensität des Kurses: leicht bis mittel
Leitung Oliver Müller
Kathleen Müller
zugehörige Dokumente

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen können Sie Ihre gesamte Rückenmuskulatur kräftigen, mobilisieren, dehnen und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurs erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, Fehlhaltungen besser zu erkennen und zu verändern.
Bitte mitbringen: Matte



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

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Termine

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