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SP30114 Seelenübung - Konzentration - Meditation

Beginn Sa., 17.11.2018, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Mitglieder: 16,00 €
Dauer 1 Termin
Dauerdetails für Einsteiger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Kursleitung Franz Stettwieser
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In der Seelenübung wendet sich die übende Person einem konkreten Inhalt (z.B. einer Blume, Person etc.) zu, den sie mit wacher Aufmerksamkeit betrachtet. Die übende Person bewahrt den gewählten Inhalt in freilassender Distanz, so dass die Wahrnehmung nach außen gerichtet bleibt. Das eröffnet einen neuen Raum für unbefangene, objektive Wahrnehmungen und Eindrücke. Das Denken wird geschult: es wird freier, konkreter, der Sache gerechter. Das Empfinden wird reichhaltiger und feiner. Denken, Fühlen und Wollen, unsere "Seelenkräfte" werden trainiert. Mit zunehmender Erfahrung wächst die Fähigkeit zur Konzentration. Die Meditation ist das eintretende Ergebnis dieser freien, zunehmend bewussteren Gedankenaktivität. Es werden auch einfachere Körperübungen aus dem Yoga (Asanas) praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, bei Bedarf Sitzkissen und bequeme Kleidung



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