In unserem Leben werden wir ständig mit schwierigen Situationen und Problemen konfrontiert, leider herrscht nicht immer Sonnenschein. Manches davon bewältigen wir mit links, anderes reißt uns den Boden unter den Füßen weg. Doch was hilft uns, in solchen Momenten wieder aufzustehen und weiterzugehen? Hier kommt das Thema Resilienz ins Spiel – die Fähigkeit, auch in Krisenzeiten stark und handlungsfähig zu bleiben. Im Vortrag erfahren Sie, was Resilienz bedeutet, und warum sie so wichtig für unsere mentale Stärke ist. Die 7 Säulen der Resilienz werden vorgestellt und erklären, wie diese Prinzipien in Ihrem Leben wirken können. Es wird über Maßnahmen gesprochen, die gezielt Ihre Resilienz verbessern können, um auch in schwierigen Zeiten stabil zu bleiben.