Sie befinden sich hier:
/ Kursdetails
/ Kursdetails

SP30232 Pilates trifft Yoga

Beginn Mo., 24.02.2025, 15:15 - 16:15 Uhr
Gebühr 54,00 €
Mitglieder: 49,00 €
Dauer 10 mal
Leitung Yvonne Degaetano
zugehörige Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yoga konzentriert sich auf bewusste Atmung, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit. Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Die Bewegungen beim Pilates werden langsam und harmonisch ausgeführt. Auf diese Weise ist Pilates sehr gelenkschonend. Das Konzept verbindet körper- und mentalorientierte Übungen, die zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden führen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Getränk




Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym

Marktplatz 18
78549 Spaichingen


Termine

Datum
Mo., 24.02.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 10.03.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 17.03.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 24.03.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 07.04.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 28.04.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 05.05.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 12.05.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 19.05.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Mo., 26.05.2025
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym