TU30124 Mit Yoga zu innerer Ruhe und Kraft

Körper und Geist bilden eine Einheit. Die Art und Weise, wie wir unseren Körper bewegen, wirkt sich direkt auf unser Befinden aus. Dieser Kurs möchte sanfte Impulse geben: In ruhigen, fließenden Sequenzen zu innerer Harmonie finden, durch längeres Halten der Asanas zur Ruhe kommen, mit Atemübungen Kraft schöpfen, durch den Klang des Harmoniums entspannen und sich zentrieren.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und, wenn vorhanden, ein Meditationskissen mitbringen.