Entdecken Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude steigern können. Heutzutage scheint die Auswahl an Ernährungsweisen so groß wie nie zuvor: Paleo, vegan, vegetarisch, flexitarisch, Low Carb, High Carb – und das sind nur einige Beispiele. Doch wie finden wir in diesem Dschungel an Möglichkeiten die richtige Ernährungsweise für uns? Gibt es die perfekte Ernährung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt? Gesundheits-Coach und Gesundheitsberaterin (IHK) Nelly Giuliano lädt Sie zu ein, genau diesen Fragen auf den Grund zu gehen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Ernährungstrends, ihre Grundlagen und ihre Wirkung auf den Menschen. Sie erfahren, welche Rolle eine bewusste Ernährung in einer Welt voller Verführungen und Unsicherheiten spielt und wie Sie wieder zu einem natürlichen, gesunden Essverhalten zurückfinden können.

Dabei geht es nicht darum, eine allgemeingültige „Wunderdiät“ zu verkünden, sondern wie Sie die Ernährung finden, die für Sie am besten ist. Egal, ob Sie bereits bestimmte Ernährungsformen ausprobiert haben oder einfach neugierig sind, wie sich das, was wir essen, auf unser Leben auswirkt – dieser Vortrag bietet Ihnen wertvolle Einblicke und praktische Tipps für den Alltag.