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SP30257 Fitmix light

Beginn Di., 19.02.2019, 10:15 - 11:15 Uhr
Gebühr 67,00 €
Mitglieder: 62,00 €
Dauer 10 mal
Leitung Susanne Wrede
zugehörige Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wir werden zu ruhiger Musik verschiedene Muskelgruppen kräftigen, auch die tieferliegende Muskulatur wird dadurch gestärkt. Einfache Kräftigungsübungen aus dem bekannten Bauch-Beine-Po-Training kommen ebenso zur Anwendung wie Pilates- und Yoga-Übungen, denn diese fördern auch unsere Beweglichkeit, unsere Konzentration und vor allem unsere Haltung im Alltag.
Die Stunde beginnt mit einem lockernden Warm-Up oder einer Mobilisation und endet mit einem wohltuenden Stretching oder auch einer kleinen Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für jedes Alter.
Bitte mitbringen: Ein Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk.



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

Kursort

Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym

Marktplatz 18
78549 Spaichingen


Termine

Datum
Di., 19.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 26.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 12.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 19.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 26.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 02.04.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 09.04.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 30.04.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 07.05.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Datum
Di., 14.05.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Marktplatz 18, Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym