Mach Dich bereit für ein Workout, das Deinen Puls in Schwung und Dich ordentlich ins Schwitzen bringt. Bei unserem Intervalltraining erwartet Dich eine kraftvolle Mischung aus kurzen, intensiven Übungsphasen (wie Kniebeugen, Liegestütze oder Step-Board-Übungen) und aktiven Erholungspausen. Die Belastungspausen sind kürzer als die Trainingsphasen – so wird Dein Körper gefordert und die Übungen mit jeder Runde herausfordernder. Unterstützt von motivierender, rhythmischer Musik verbrennst Du nicht nur effektiv Kalorien, sondern trainierst auch Deinen gesamten Körper und kannst energiegeladen in die Woche durchstarten. Bitte Matte mitbringen.