Entspannung und Bewegung im Grünen

Gestresst? Verspannt? Im täglichen Trubel kaum Zeit zum Draußensein? Dann ist eine kleine Auszeit vom Alltag genau das Richtige. Wir tauchen gemeinsam ein in die Stille und Kraft der Natur – und kommen zur Ruhe, öffnen die Sinne, tanken neue Energie. Dieser Spaziergang lädt zum Entspannen im Grünen ein. Durch sanfte Atem-, Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen schalten Körper und Geist auf Erholung um. All das genießen wir in der wunderschönen Natur auf dem Rußberg.

Seien Sie dabei und schenken Sie sich Zeit zum Durchatmen – Zeit nur für Sie. Die Entspannungstrainerin Britta Fischer unterstützt Sie aktiv dabei.

Treffpunkt: Parkplatz am Grillplatz Rußberg

Leitung: Britta Fischer, Entspannungstrainerin

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. Getränk

Bei Gewitter oder Starkregen findet der Kurs nicht statt.