Erlebe die transformative Kraft deines Atems!

Unsere erfahrenen Trainer*innen zeigen dir die Grundlagen von Breathwork, seine Wirkungen und Vorteile. Genieße eine geführte Atemsession in entspannter Atmosphäre und lerne, wie du Atemtechniken in deinen Alltag integrieren kannst.

Was ist Breathwork?

Der internationale Begriff „Breathwork“ umfasst verschiedene Atemtechniken, die nicht nur heilsam für die Lungenfunktion sein können, sondern weit mehr für uns tun. #Biohacks. Mit speziellen Atemtechniken kannst Du unter anderem diese erstaunlichen Wirkungen erzielen:

• Den PH-Wert in deinem Blut verändern
• Bakterien und Viren bekämpfen
• Entzündungen verringern
• Während Stress-Situationen rasch entspannen
• Deine sportliche Performance steigern
• Erstaunlich schnell in meditativer Ruhe ankommen

Das sind nur einige der Effekte, die du über deinen Atem ansteuern kannst. Atemtechniken werden bereits seit Jahrtausenden angewendet.

https://biohacking-bd.com/wp-content/uploads/2024/01/FO_BH01_2-Gesundheitsdeklaration-Haftungsausschluss_Deutsch.pdf  - Die Gesundheitsdeklaration bitte unterzeichnet mitbringen

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Zwiebelschalen-Prinzip), warme Socken, Decke, Getränk

Tipp: Mit leerem Magen oder nach einer nur leichten Mahlzeit kannst du unsere Atemsession am besten genießen.