Viele Menschen atmen im Alltag durch den Mund, oft ganz unbewusst. Die Folgen zeigen sich überall: Schnarchen, unruhiger Schlaf, Zähneknirschen, ständige Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme. Auch Kinder sind betroffen mit ständigen Erkältungen und Mittelohrenzündungen. Bei ihnen beeinflusst die Art der Atmung sogar die Entwicklung von Kiefer, Gaumen und Nasennebenhöhlen.  

In diesem Workshop entdecken Sie, warum die Nasenatmung ein echter Gesundheitsverstärker ist und wie eng sie mit Schlafqualität, Energie, Entspannung und Gesichtsentwicklung verknüpft ist.
Die Logopädin Bärbel Koch zeigt leicht verständlich, wie Atmung, Lippen und Zunge zusammenarbeiten – und wie Sie Schritt für Schritt zu einer natürlichen Nasenatmung zurückfinden können.  Mit einfachen Übungen, sofort spürbaren Effekten und praktischen Impulsen für Erwachsene und Kinder.