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TR30011 Ausgewogene Ernährung

Vollwertig, vitalstoffreich und nach neuesten Erkenntnissen

Beginn Mi., 29.05.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Gebühr 22,00 €
Mitglieder: 20,00 €
Dauer 2 mal
Leitung Linda Hackenjos
zugehörige Dokumente

Ein großer Teil unserer Zivilisationskrankheiten sind auch ernährungsbedingt. Mit ausgewogener Ernährung lassen sich nicht nur viele dieser Krankheiten vermeiden. Sie trägt auch dazu bei, Leistungsfähigkeit und Gesundheit ein Leben lang zu erhalten. Im heutigen "Dschungel" der Ernährungsformen ist es schwierig, sich einen Überblick zu verschaffen. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Kohlenhydrate es gibt und was sie unterscheidet, welche Arten von Zucker es gibt und was von Ihnen zu halten ist und welche Fette empfehlenswert sind. Außerdem wird ein Blick auf den "Mythos Eiweiß" geworfen. Die Themen werden anhand von Produkten, die wir täglich konsumieren veranschaulicht.



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

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