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SP30242Q Mobil und beweglich durch den Alltag
| Beginn | Di., 27.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Gebühr | 73,00 €
Mitglieder: 68,00 € |
| Dauer | 15 mal |
| Leitung |
Claudia Pill-Olaru
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| zugehörige Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Regelmäßige körperliche Aktivität unterstützt das Herz-Kreislaufsystem, stabilisiert den Blutdruck, stärkt das Immunsystem und beugt unter anderem Herzerkrankungen und Osteoporose vor. Bewegung hilft mobil und beweglich zu bleiben. Nach einem lockeren Aufwärmteil folgen Dehn- und Kräftigungsübungen für Nacken, Schultern, Rücken, Bauch, Beckenboden, Po und Beine. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe und Matte mitbringen.
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Termine
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