Dieser Kurs richtet sich an alle, die neugierig sind, mehr über Meditation und Mantrasingen zu erfahren – unabhängig von Vorkenntnissen.

Die Kursteilnehmenden lernen verschiedene Meditationsformen kennen, die helfen, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu klären und Stress abzubauen. Das Singen einfacher Mantras und Lieder, ergänzt und vertieft dabei diese Wirkung, und fördert das innere Wohlbefinden.

Dieser Kurs ergänzt den Kurs TU30124 „Mit Yoga zu innerer Ruhe und Kraft“, die Teilnahme daran ist aber keine Voraussetzung.

Bitte mitbringen: Yogakissen (falls vorhanden) und Tuch/Decke für die Meditation