Die Entwicklung eines freien fließenden Atems kann mit Hilfe von Bewegungen aus dem Yoga angeregt werden. Meditative Inhalte unterstützen den damit verbundenen Entspannungs- und Loslöseprozess. Der Blick weitet sich zu neuen Perpektiven. Einige Zusammenhänge dazu werden dargestellt. Auch werden wir an diesem Vormittag leichte Übungen praktizieren, die das Verständnis für das Thema vertiefen helfen.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.