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SP30114 Faszien-Yoga
| Beginn | Mo., 26.02.2024, 15:15 - 16:15 Uhr |
| Gebühr | 52,00 €
Mitglieder: 47,00 € |
| Dauer | 10 mal |
| Leitung |
Yvonne Degaetano
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| zugehörige Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Im Faszien-Yoga entsteht aus der fließenden Abfolge verschiedener Asanas mittels Dehnungen, Drehungen sowie Feder- und Schwungbewegungen ein dynamisches Trainingsprogramm für das Bindegewebe (Faszien). Die Stimulierung und Stärkung der Faszien hilft muskuläre Verspannungen zu lösen und somit Haltungs- und Verspannungsschmerzen zu lindern.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen und Getränk
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Termine
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