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TU301031W Entspannte Auszeit mit Übungen für Zwischendurch
| Beginn | Do., 22.02.2024, 18:30 - 19:15 Uhr |
| Gebühr | 22,00 €
Mitglieder: 20,00 € |
| Dauer | 5 mal |
| Dauerdetails | Oberstufe |
| Leitung |
Janina Vollhardt
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| zugehörige Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In dieser entspannten Auszeit wollen wir die Zeit nutzen um uns Gutes zu tun. Wir werden verschiedene, kleinere Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen vornehmen, die auch leicht im Alltag umzusetzen sind.
Für eine optimale Entspannung bitte einen ruhigen Raum aufsuchen. Es kann im Liegen oder im Sitzen entspannt werden - Hauptsache es ist bequem.
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Termine
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