Körper und Geist bilden eine Einheit. Die Art und Weise, wie wir unseren Körper bewegen, wirkt sich direkt auf unser Befinden aus. Dieser Kurs möchte sanfte Impulse geben: In ruhigen, fließenden Sequenzen zu innerer Harmonie finden, durch längeres Halten der Asanas zur Ruhe kommen, mit Atemübungen Kraft schöpfen, durch den Klang des Harmoniums entspannen und sich zentrieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und, wenn vorhanden, ein Meditationskissen