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IR30255Q Älter werden, fit und vital bleiben, das Leben genießen

Sturzprophylaxe-Training

Beginn Di., 12.02.2019, 09:15 - 10:15 Uhr
Gebühr 53,00 €
Mitglieder: 48,00 €
Dauer 10 mal
Leitung Erich Lechinger
zugehörige Dokumente

Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl sind die Hauptursache für Stürze älterer Menschen. Die Folgen sind häufig Knochenbrüche, Angst wieder zu fallen, Rückzug und Isolation.
Gezieltes Training für Muskeln und Balance machen stabil und standfest in jedem Alter.
Kursinhalte: Krafttraining zur Sturzvermeidung; Balancetraining; Standsicherheits- und Mobilitätstraining; Multifunktionales Training; Alltagsfunktionen trainieren
Bitte ein Handtuch mitbringen.



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

Kursort

Irndorf, Eichfelsenhalle


78597 Irndorf

Termine

Datum
Di., 12.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 19.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 26.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 12.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 19.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 26.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 02.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 09.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 30.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle
Datum
Di., 07.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Irndorf, Eichfelsenhalle