Neben Autogenem Training und Yoga haben sich auch weitere fernöstliche Entspannungsmethoden wie Qigong und Tai Chi etabliert. Geübt wird in der Gruppe mit einem Dozenten, der den Ablauf von langsamen Bewegungen in verbindung mit einer bestimmten Atemtechnik vorgibt. Die Übungen sind zur Entspannung und zur Erhaltung der Beweglichkeit empfehlenswert.