Yoga Workshop

In diesem Yoga Workshop für Geübte und weniger Geübte erhalten die Teilnehmer/innen eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga. Der Fokus eines solchen Workshops liegt auf den Basiselementen: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Auch Übungen wie „Die 5 Tibeter“ sowie das „Yin Yoga“ werden gelegentlich praktiziert.  

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und Decke