Gesunde Ernährung bedeutet weit mehr, als nur die richtige Auswahl an Lebensmitteln zu treffen. In einer Zeit, in der Ernährungsweisen wie Paleo, vegan, vegetarisch, flexitarisch, Low Carb oder High Carb immer populärer werden, stellt sich die Frage, wie sich im Dschungel der Möglichkeiten der individuell passende Weg finden lässt. Gibt es überhaupt die eine Ernährung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt?

Der Vortrag von Gesundheits-Coach und IHK-zertifizierter Gesundheitsberaterin Nelly Giuliano beleuchtet die wichtigsten Ernährungstrends, ihre Grundlagen und ihre Wirkung auf den Menschen. Im Mittelpunkt steht, wie eine bewusste, alltagstaugliche Ernährung helfen kann, in einer Welt voller Verführungen und Unsicherheiten ein natürliches, ausgewogenes Essverhalten zu entwickeln.

Statt einer „Wunderdiät“ geht es um den persönlichen Weg zu einer Ernährung, die Energie schenkt, den Geist stärkt und das innere Gleichgewicht fördert. Der Vortrag bietet fundierte Einblicke und praktische Impulse für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag.