EL30131 Tai Chi & Qigong

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Seit Jahrhunderten wird Tai Chi in China praktiziert, um Körper, Geist und Seele durch harmonische, sanft fließende Bewegungsfolgen ins Gleichgewicht zu bringen. Was als Kampfkunst begann, hat sich zu einer gesundheitsförderlichen Heilgymnastik, einer Meditation in Bewegung entwickelt, die in jedem Alter ausgeübt werden kann und - bei regelmäßigem Üben - Ruhe und Wohlbefinden vermittelt.
Übungsgrundlage sind die 10-Bilder-Form sowie die 24-Bilder-Peking-Form (Yang-Stil) und diverse Qigong-Formen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, warme Socken und Matte.