TU10700 Resilienz - Wege zu innerem Halt und innerer Stabilität

Wie kann es gelingen, innere Widerstandskraft aufzubauen?

In unseren bewegten Zeiten suchen immer mehr Menschen nach innerer Stabilität und Widerstand. Unsicherheiten, Leistungsdruck, komplexe Anforderungen und unvorhersehbare Ereignisse begegnen uns im persönlichen Leben und im Beruf tagtäglich. Mithilfe von Resilienz kann es gelingen, mit diesen Herausforderungen positiv(er) umzugehen und sich sogar persönlich weiterzuentwickeln. Was aber bedeutet Resilienz? Und was unterscheidet resiliente von nicht-resilienten Personen?

Wie helfen die sieben Säulen der Resilienz dabei, Herausforderungen souverän(er) zu meistern? Wie kann ich die eigene innere Widerstandskraft stärken?
Besonders im Blick sind z.B. Fragestellungen:
• Was tun bei Frust oder wenn einem alles zu viel wird?
• Wie lassen sich kritische Situationen (leichter) bewältigen?
• Wie sind die Schritte vom „Defizit-Blick“ zur Ressourcensuche?
• Wie lassen sich „überholte Gewohnheiten“ neu gestalten?

An diesen zwei Seminar-Abenden werden durch fundierte Informationen umsetzbare Anregungen deutlich, um dem Alltag mit seinen Herausforderungen im Innen und Außen in einer angemessenen Haltung zu begegnen.