Kursdetails
Mehr Halt im Alltag - Sicher stehen, sicher gehen 60+
Mit sanften, gelenkschonenden Übungen wird der gesamte Körper behutsam gestärkt. Gleichgewicht, Koordination und Mobilität stehen im Mittelpunkt, um mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen und das Sturzrisiko zu reduzieren. Nach einem leichten Aufwärmen folgen einfache, klar angeleitete Übungen für Kraft und Balance – angepasst an unterschiedliche Leistungsniveaus. Für alle, die sich sicherer bewegen und ihre Stabilität im Alltag verbessern möchten.
Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung, Gymnastikschuhe und Matte
| Kursnummer | NSP30214Q |
| Beginn | Di., 29.09.2026, um 10:45 Uhr |
| Ende | Di., 26.01.2027, 11:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym |
| Kursleitung |
Claudia Pill-Olaru
|
| Gebühr | 61,00 €
Mitglieder: 56,00 € |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 29.09.2026 • 10:45 - 11:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 2 | Dienstag • 06.10.2026 • 10:45 - 11:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 3 | Dienstag • 13.10.2026 • 10:45 - 11:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 4 | Dienstag • 20.10.2026 • 10:45 - 11:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
| 5 | Dienstag • 03.11.2026 • 10:45 - 11:30 Uhr | SP, vhs, Gym |
Kursort
Spaichingen, vhs-Geschäftsstelle, Gym
Marktplatz 18
78549 Spaichingen
Marktplatz 18
78549 Spaichingen
