Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Wir benutzen oft nur einen geringen Teil unseres Bewegungsapparates - meist sind unsere Bewegungsmuster gewohnheitsmäßig und scheinen nicht veränderbar. Durch das behutsame Experimentieren mit neuen und ungewohnten Bewegungen kann jeder entdecken, wie er dies auf seine Art und Weise macht. Spielerisch werden die Möglichkeiten erweitert und jeder kann lernen, seine Fähigkeiten besser einzusetzen. Das Wieder-Erlernen von natürlichen Bewegungen führt zu einem freieren, gelösteren Körpergefühl.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, zwei Decken oder Isomatte und ein Badetuch