In einer Welt voller Ablenkungen erscheint Multitasking oft als unvermeidlich – doch es ist ein Mythos, dass wir dadurch produktiver sind. Wie können Sie durch die Vermeidung von Multitasking Ihre geistige Klarheit steigern, Stress reduzieren und langfristig zu einem gesünderen, längeren Leben beitragen? Sie lernen, wie sich Multitasking negativ auf Gehirn und Körper auswirkt, wie Sie mit gezielten Techniken Ihre Konzentration stärken und Prioritäten bewusst setzen. Durch achtsames Arbeiten und eine bessere Balance zwischen Aktivität und Regeneration fördern Sie Ihre mentale und körperliche Langlebigkeit. 

Dieser Kurzworkshop bietet wissenschaftliche Einblicke, praktische Übungen und sofort anwendbare Strategien, um Ihren Alltag fokussierter und nachhaltiger zu gestalten.